原标题:夏季,肉不吃,也要多吃它,5毛钱一斤,补钙比牛奶强,孩子补挑食

我们做这道粉蒸豆角的时候,先把主要的食材准备好,豆角一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,面粉适量,香油适量,醋适量。

1,食材都准备好之后呢,我们要把豆角两边处理下,把豆角折成段状,放在清水内多冲洗几遍,沥水后,放在干净的容器内备用。

不少学生都开启了暑假生活,作为上班族还是羡慕假期的佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,当然了佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,有些学子要面临高考佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,家长们也跟着紧张佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,尤其在饮食上更加注意佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,不能吃辛辣佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,油腻佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,冰凉的食物佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,影响着孩子的肠胃佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,高考是孩子期盼的事情佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,也是作为家长期盼的事情佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,这几天佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,家长们也是绞尽脑汁做一些营养餐给孩子佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,补钙佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,健脑等食物佐佐木明希和儿子幻想妖妻出轨日记全文百度云,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它是粉蒸豆角,好吃美味,一起看看吧。夏季,肉不吃,也要多吃它,5毛钱一斤,补钙比牛奶强,孩子补挑食。

这道粉蒸豆角的做法是不是很简单呢,厨房小白都可以胜任哦,豆角是一道价格便宜的蔬菜,吃起来更是清爽美味,豆角还叫豇豆,营养这块很丰富,自身的氨基酸,植物蛋白质都很丰富,维生素比冬瓜含量高,经常吃一盘,开胃健脾,排出毒素。

5,蒸好的豆角取出来之后,放在容器内,调味料放进去翻拌,或者直接蘸着吃都可以哦。

另外,夏季多吃些豆角有着消暑利尿的作用,还能增加食欲,代谢体内的毒素和有害物质,帮助提高自身的免疫系统,豆角中的钙质很高,能够促进钙质的吸收,满足身体对钙质的需求,孩子多吃不挑食,还能长个头。

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3,紧接着,蒸锅中倒上适量的清水,把豆角放在蒸锅内,大火蒸25分钟左右。

粉蒸豆角的做法:

2,这个时候,把准备的面粉撒一些在豆角中,快速的翻拌下,食材融合在一起即可。

说起豆角,生活中常见的食材之一,营养比较丰富,钙质很丰富,夏季炎热,用粉蒸的方式,不需要油烟,口感清爽,很适合学子们,对肠道也比较好,豆角,夏季的时令菜,价格比较便宜,风味独特,做法虽然很多,但是用粉蒸的方式,味道更好,连营养都很高,粉蒸豆角的做法很简单,下面,为大家详细的介绍下它的做法。

4,我们趁蒸豆角的时候,把需要的调味料放在碗中,大蒜洗净拍碎后,也要放在碗中。

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